Записи из категории 'Диетические блюда'
Салат из моркови, яблок и хрена.
Ингредиенты:
Морковь – 400 – 500г
Яблоко кислого сорта – 1шт
Хрен – полкорня
Сахар – 0,5 ч. л.
Растительное масло – 2 ст. л.
Соль по вкусу.
- Очистите от кожуры яблоко, морковь и хрен.
- Нарежьте яблоко тоненькими брусочками и положите на несколько минут в подкисленную лимонной кислотой воду, чтобы оно не потемнело.
- Морковь натрите на крупной терке, хрен – на мелкой. Овощи перемешайте.
- Добавьте соль и сахар, полейте растительным маслом и еще раз перемешайте. Готовый салат выложите горкой и украсьте веточками укропа.
- Заправьте салат перед самой подачей на стол.
Tags: Салат из моркови
Нет комментариевСалат из краснокочанной капусты и моркови
Ингредиенты:
1 небольшой кочан капусты
Морковь – 250г
Лук белый – 2 шт
Чеснок – 1 зубчик
Свежий огурей – 1 шт
Растительное масло – 3 ст. л.
Соль, красный перец по вкусу
- Нашинкуйте небольшой кочан капусты. Морковь натрите на крупной терке.
- Добавьте немного уксуса и перемешайте овощи вручеую.
- Лук нарежьте полукольцами и обжарьте до золотистого цвета на сильно разогретом растительном масле. Готовый лук переложите шумовкой в салатницу.
- Добавьте нарезанный дольками свежий огурец.
- Приготовьте заправку: в горячее растительное масло добавьте красный перец, соль и мелко порезанный чеснок. Тщательно перемешайте и заправьте салат.
- Блюдо выложите и подавайте охлажденным.
Tags: Салат из краснокочанной капусты и моркови
Нет комментариевСалат из белокочанной капусты с морковью и хреном
Ингредиенты:
Капуста – 500г
Морковь – 250г
Болгарский перец – 1шт
Хрен – 1 ст. л.
Укроп – 2 ст. л.
Растительное масло – 2 ст. л.
Яблочный сок – 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу
- Нашинкуйте капусту как можно мельче. Морковку натрите на крупной терке.
- Измельчите укроп и корень хрена и добавьте к овощам.
- Добавьте соль, черный молотый перец и кислого или кисло-сладкого яблока.
- Заправьте растительным маслом или сметаной.
- Украсьте салат кольцами желтого и красного болгарского перца.
Tags: Салат из белокочанной капусты с морковью и хреном
Нет комментариевСалат из моркови и редьки
Ингредиенты:
Морковь – 500г
Черная редька – 200г
Лук белый – 1 шт
Маслины – 10 шт
Яйцо – 1 шт
Растительное масло – 2 ст. л.
Соль по вкусу
- Нарежьте морковь и редьку на крупной терке. Лук нарежьте тоненькими полукольцами.
- Добавьте соль и растительное масло.
- Выложите салат горкой а салатницу, украсьте маслинами дольками яйца, сваренного вкрутую.
Tags: Салат из моркови и редьки
Нет комментариевМорковь с творогом
Ингредиенты:
Морковь – 350г
Творог – 200г
Изюм – 2 ст. л.
Сливочное масло – 1 ст. л.
Сметана – 80 г
Соль по вкусу
- Тщательно промойте изюм и залейте теплой водой на 10-15 минут.
- Протрите творог через сито.
- Натрите морковь на крупной терке. Изюм подсушите салфеткой и перемешайте его с морковью и творогом.
- Заправьте салат сметаной и растопленным сливочным маслом, посолите. Готовый салат украсьте изюминками.
Tags: Морковь с творогом
Нет комментариев